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En comparación con los círculos voladores, las anillas, también conocidas como anillos fijos o anillos inmóviles[1], son un aparato de gimnasia artística y la prueba que lo utiliza. Debido a los intensos requisitos de fuerza de la parte superior del cuerpo, suele ser utilizado únicamente por gimnastas masculinos. Normalmente, los gimnastas llevan puestas las anillas mientras compiten en ellas.
El sistema se compone de dos anillas suspendidas de un marco metálico rígido. Una correa, que a su vez se conecta a un cable de acero que está suspendido del marco metálico, sostiene cada aro. En todo momento, el gimnasta, que agarra un aro con cada mano, debe controlar el movimiento de las anillas y los movimientos de su cuerpo. [1] [1]
Un ejercicio en anillas consta de elementos de balanceo, potencia y sujeción. Los gimnastas suelen tener que cumplir con diferentes criterios, incluyendo un balanceo de mano para llevar, una retención de potencia estática y un desmontaje aéreo. Los gimnastas más avanzados a veces realizan más de un aspecto de la fuerza, a menudo balanceándose en posiciones de sujeción o ejecutando varias sujeciones consecutivamente. 3] El

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Hay muchas otras actividades que puedes hacer con ellas para el resto del cuerpo, además de los movimientos de tracción como los remos y las dominadas. También puedes empezar con los entrenadores de suspensión, pero por muchas razones que discutiré en un artículo separado, las anillas son superiores. Las que más me gustan son que las anillas tienen un mejor agarre y que los entrenadores de suspensión generalmente no están construidos para acomodar las dominadas con peso, algo que te dificultará a medida que te fortalezcas y quieras hacer entrenamientos más avanzados.
El acero es mucho más pesado que la madera y el plástico, por ejemplo, lo que hace que las anillas no sean tan prácticas de llevar. Si se balancean hacia tu cara, también hace que sea un riesgo, algo que inevitablemente ocurriría si practicas con anillas a largo plazo. Para ser honesto, me gusta cómo se sienten las anillas de acero, en realidad. Su superficie rugosa se siente suave y robusta contra la piel de mi palma. Sin embargo, debo ser la excepción, porque cuando las usaba en mi estudio de entrenamiento de peso corporal, la mayoría de la gente las consideraba demasiado ásperas o demasiado resbaladizas cuando les sudaban las manos. Por lo tanto, si tienes la piel sensible y si no te gusta la piel áspera (algo en lo que hay que pensar, sobre todo para las mujeres) si tus manos sudan con facilidad, seguro que no te convienen las anillas de acero.

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Es un ejercicio intenso pero exitoso para practicar con anillas. Puedes entrenar todo el cuerpo con las anillas y centrarte en tu fuerza, flexibilidad y estabilidad. Son ideales para las dominadas, las dominadas, los saltos en L, los remos y las extensiones.
Entrenamiento eficaz para todo el cuerpo
Practicar con anillas es un ejercicio intenso pero eficaz. Puedes entrenar todo el cuerpo con las anillas y centrarte en tu fuerza, flexibilidad y estabilidad. Son ideales para las dominadas, las dominadas, los saltos en L, las filas y las extensiones. Practicas todo el cuerpo utilizando varios músculos y aumentas la flexibilidad durante los ejercicios. Sencillas y potentes Las anillas son excelentes para el uso profesional, como la gimnasia y el crossfit, con un grosor de 32 milímetros. Las anillas de madera se soportan rápidamente. Las anillas vienen con correas, para que pueda sujetar las anillas rápidamente. Las marcas en las correas le permiten colgarlas a la altura correcta fácilmente. Ventajas de la madera y el poliéster de alta calidad Conectando las correas al techo, a la rama de un árbol o a una central eléctrica para uso en interiores y exteriores, Utilizando las marcas en el arnés para colgarlas con seguridad a la altura correcta. Ideal para un entrenamiento de todo el cuerpo. Razonable para principiantes y profesionales Anillo de diámetro: 23 cm Anillo de grosor: 32 mm Longitud de la correa: 450 cm Peso: 1520 gr Material: madera, poliéster y metal Color: negro Juego de dos anillas Incluye dos correas de etiquetado Incluye bolsa de almacenamiento Código del producto: 14TUSCF104 Código EAN: 8717842032800 Código EAN: 8717842032800

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Las anillas de gimnasia de Wod Guys son perfectas para todo tipo de ejercicios gimnásticos y ayudan a entrenar los músculos de todo el cuerpo al mismo tiempo. Las anillas están fabricadas con madera de abedul de alta calidad y garantizan la máxima facilidad de uso. Las correas de sujeción con hebilla de liberación rápida incluidas en el paquete y la práctica bolsa de transporte permiten utilizar el juego de anillas en cualquier lugar. En algunos deportes se pueden utilizar las anillas de gimnasia y se pueden fijar fácilmente en cualquier momento.
Los ejercicios de resistencia, el entrenamiento en gimnasia y los deportes de altura son potencialmente arriesgados y pueden provocar lesiones graves o incluso la muerte. Cuando practique, utilice el sentido común: déjese guiar en la ejecución correcta de los gestos y tenga en cuenta los límites. Sólo las personas competentes y responsables, o bajo la supervisión directa y visual de una persona competente y responsable, pueden utilizar este equipo. Es su propio deber recibir formación sobre las técnicas y métodos de uso adecuados. Usted acepta todos los riesgos y responsabilidades por cualquier daño, lesión o muerte que pueda surgir en cualquier asunto durante o después del uso incorrecto de este equipo.